10. Lassen Sie das Gericht etwas abkühlen, bevor Sie es in Quadraten servieren. Auf Wunsch können frische Tomaten- und Salatscheiben separat serviert werden.
Der Umgang mit Bronchitis und chronischem Husten kann anstrengend und unangenehm sein. Wenn Sie nach einer ganz natürlichen Möglichkeit suchen, Husten zu lindern und Ihre Atemwege zu reinigen, könnte dieses einfache Rezept die Antwort sein. Für eine bessere Gesundheit der Atemwege und Linderung von Bronchitis-Symptomen probieren Sie diese beruhigende hausgemachte Mischung.
Die antibakterielle und beruhigende Wirkung von Honig macht ihn zu einer idealen Zutat für dieses Rezept, für das ein Esslöffel Honig erforderlich ist. Honig hilft auch bei Husten und Unwohlsein.
Eine 2,5 cm große Scheibe Ingwer kann aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Schwellungen in den Atemwegen und der Lunge zu lindern und so die Atmung zu verbessern.
Saft einer Zitrone: Antioxidantien und Vitamin C, die in Zitronen reichlich vorhanden sind, unterstützen das Immunsystem bei der Bekämpfung von Krankheiten.
Aufstellen :
Den Ingwer schälen und hacken: Der Ingwer sollte vor Beginn geschält und fein gerieben werden. Maximieren Sie die extrahierte Saftmenge.
Mischen Sie geriebenen Ingwer und eine Tasse Wasser in einem Topf. Nach dem Aufkochen zugedeckt etwa fünf Minuten köcheln lassen. Sobald es köchelt, vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
Mischen Sie Ingwerwasser mit Honig und Zitrone, nachdem Sie es in eine Tasse gefiltert haben. Ingwerwasser mit einem Löffel Honig und frisch gepresstem Zitronensaft vermischen. Rühren Sie weiter, bis sich der gesamte Honig aufgelöst hat.
Eine Bedienungsanleitung:
Diese Zubereitung lässt sich am besten warm genießen, also trinken Sie sie unbedingt zwei- bis dreimal täglich. Wenn Sie Probleme beim Abhusten von Schleim haben, versuchen Sie, ihn warm zu trinken.
Fahren Sie drei weitere Tage lang fort: Halten Sie sich drei Tage hintereinander an diese Routine, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Erwartete Ergebnisse:
Reduzierter Husten: Honig und Ingwer können mit ihrer beruhigenden Wirkung Husten seltener machen.
Da Ingwer Entzündungen reduziert, öffnet er die Atemwege und erleichtert so das Atmen.
Erhöhte Widerstandskraft gegen Infektionen: Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Zitronen kann Ihrem Immunsystem helfen, Infektionen wirksamer zu bekämpfen.
Verwenden Sie diese völlig natürliche Behandlung, um die Symptome einer Bronchitis zu lindern und die Gesundheit der Atemwege zu fördern. Eine Bronchitis kann manchmal einen medizinischen Eingriff erfordern. Daher ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern.
