Auberginen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien.
Durch die Zugabe von Gemüse wie Paprika und Zwiebeln werden wichtige Vitamine hinzugefügt.
Hackfleisch ist eine gute Proteinquelle.
Mozzarella-Käse ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Protein.
Nährwertangaben:
Glutenfrei (wenn Sie glutenfreie oder gar keine Semmelbrösel verwenden)
Low Carb
Geeignet für Allesfresser
Nährwerte (pro Portion):
Kalorien: 350-400 kcal
Protein: 25 g
Kohlenhydrate: 20 g
Lipide: 20 g
Ballaststoffe: 5g
Erhaltung:
Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf.
Erhitzen Sie sie vor dem Servieren im Ofen oder in der Mikrowelle.
Kann bis zu 2 Monate eingefroren werden; Tauen Sie sie auf und erhitzen Sie sie erneut im Ofen, damit die Textur erhalten bleibt.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden:
Es ist eine köstliche Kombination aus zarten Auberginen, würzigem Hackfleisch und geschmolzenem Käse.
Die Gewürze sorgen für einen warmen, aromatischen Geschmack und machen es zu einem wohligen Gericht.
Es ist die perfekte Mahlzeit für jeden Anlass, vom Abendessen unter der Woche bis hin zu einem besonderen Treffen.
Abschluss :
Diese gefüllten Auberginen sind ein schmackhaftes und sättigendes Gericht, das sich hervorragend zum Abendessen für alle eignet, die etwas Beruhigendes und dennoch Gesundes suchen. Die herzhafte Füllung sorgt in Kombination mit der cremigen Käsefüllung für eine perfekte Geschmacksbalance. Es ist einfach zuzubereiten, mit verschiedenen Proteinen anpassbar und wird mit Sicherheit ein Familienfavorit. Genießen Sie diese köstliche und sättigende Mahlzeit, perfekt für jeden Anlass!
Häufig gestellte Fragen:
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