Vorbereitung
1️⃣ Bereiten Sie die Zutaten vor
Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aufsammeln.
Die Banane in Scheiben schneiden.
Wenn Ihre Mandeln ganz sind, können Sie sie 10 Minuten lang in heißem Wasser einweichen, um sie etwas weicher zu machen.
2️⃣ Alles vermischen
Avocado, Banane, Mandeln, Mandelmilch, Honig und Vanilleextrakt in einen Mixer geben.
1 bis 2 Minuten lang mixen, bis eine glatte und cremige Masse entsteht.
Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und mixen Sie noch ein paar Sekunden lang, um einen sehr kalten Smoothie zu erhalten.
3️⃣ Viel Spaß
In ein großes Glas füllen und sofort genießen, um alle Vorteile dieses energiegeladenen Smoothies zu genießen!
Kochtipps
⭐ Tipp 1: Für einen noch cremigeren Smoothie legen Sie die Banane 30 Minuten vor dem Mixen in den Gefrierschrank.
⭐ Tipp 2: Wenn Sie eine proteinreichere Variante bevorzugen, fügen Sie 1 Esslöffel Chiasamen oder eine Portion pflanzliches Protein hinzu.
