Belegen Sie die Riegel: Schneiden Sie die restliche Banane in Scheiben und legen Sie die Scheiben auf die Hafermischung. Die Schokoladen-Erdnuss-Mischung darüber gießen.
Nochmals in den Kühlschrank stellen: Stellen Sie das Blech für weitere 30 Minuten in den Kühlschrank, damit alles fest wird.
Schneiden und servieren: Sobald es fest ist, in Riegel schneiden und servieren!
Präsentationsvorschläge
Genießen Sie es als Frühstücksbar bei einer Tasse Tee oder Kaffee.
Servieren Sie es als Nachmittagssnack, um Ihre Naschkatzen zu befriedigen.
Packen Sie sie in Lunchboxen für einen gesunden Snack für unterwegs.
Belegen Sie sie mit griechischem Joghurt für mehr Eiweiß und Cremigkeit.
Begleiten Sie sie mit einem frischen Obstsalat für eine ausgewogene Mahlzeit.
Kochtipps
Stellen Sie sicher, dass die Bananen reif sind, um eine natürliche Süße zu erhalten.
Wenn Sie einen süßeren Geschmack bevorzugen, fügen Sie der Mischung Honig oder Ahornsirup hinzu.
Für noch mehr Knusprigkeit können Sie Samen oder Trockenfrüchte hinzufügen.
Bewahren Sie die Riegel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um sie frisch zu halten.
Sie können diese Riegel auch bis zu einem Monat einfrieren, um sie später zu genießen.
Ernährungsvorteile
Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien aus Hafer und Bananen.
Gefüllt mit gesunden Fetten und Proteinen aus Erdnüssen und dunkler Schokolade.
Bietet natürliche Süße ohne Zuckerzusatz.
Bietet lang anhaltende Energie, perfekt für den Tag.
Ernährungsinformationen
Vegan (wenn Sie milchfreie Schokolade verwenden).
Nussfreie Option (wenn Sie Erdnüsse meiden).
Milchfrei (wenn Sie milchfreie Schokolade verwenden).
Kann aus zertifiziert glutenfreiem Hafer glutenfrei zubereitet werden.
Nährwerte (pro Portion)
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