Bohnen gibt es in verschiedenen Größen, Formen und Geschmacksrichtungen, was sie sehr vielseitig und nährstoffreich macht. Sie können sie frisch, getrocknet, gefroren oder in Dosen essen und verleihen Ihren Mahlzeiten das ganze Jahr über eine schöne Note. Da sie problemlos in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden können, eignen sie sich für jede Mahlzeit des Tages, egal ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
Experten empfehlen im Allgemeinen, etwa 3 Tassen Bohnen pro Woche zu essen.
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