Kochen Sie die Nudeln in Salzwasser gemäß den Anweisungen auf der Packung.
Während die Nudeln kochen, in einer heißen Pfanne einen Schuss Olivenöl hinzufügen und die gehackte Zwiebel und den Knoblauch anbraten.
Wenn die Zwiebel glasig ist, die halbierten Kirschtomaten dazugeben und einige Minuten kochen lassen.
Den abgetropften Thunfisch hinzufügen und mit den anderen Zutaten vermischen. 2-3 Minuten kochen lassen.
Sobald die Nudeln gar sind, abgießen und in die Pfanne geben. Mit der Zubereitung vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Fusilli zum Thunfisch servieren und nach Belieben mit etwas geriebenem Parmesan bestreuen.
Vorteile von Thunfisch-Fusillis:
Dieses Rezept bietet dank Thunfisch und Olivenöl eine ausgewogene Kombination aus Kohlenhydraten, Eiweiß und gesunden Fetten und ist somit die perfekte Option für eine vollständige und sättigende Mahlzeit.
Empfehlungen und Tipps:
Für noch mehr Frische können Sie beim Servieren ein paar frische Basilikumblätter hinzufügen. Dies verleiht dem Gericht ein köstliches Aroma!
Kuriositäten zum Rezept:
Fusilli ist eine sehr vielseitige Paste, die perfekt zu verschiedenen Saucenarten passt, und Thunfisch ist eine Zutat, die immer wieder mit ihrem Geschmack und ihrer Textur überrascht! Darüber hinaus ist dieses Rezept eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die sich mediterran ernähren, da es typische Zutaten dieser köstlichen und gesunden Gastronomie kombiniert.
